今起蘇州梅季走了，一波高溫來了，車間里是大汗淋漓

今天起蘇州梅季走了，伴隨著一波高溫天氣來了，中空板生產車間和中空板深加工車間里是大汗淋漓，每一位同事都是揮灑著汗水堅守在自己的崗位上，雖然天氣很熱，工作效率會有所下降，但是我們仍然希望所有的同事能夠克服這些因素，因為還有很多貨等著我們去完成，等著去交貨。每一位客戶把產品交給我們，是因為信任和寄托，我們沒有理由延遲交期，沒有理由因為天氣因素品質不達標。

因為條件有限和車間面積太大，我們的中空板生產車間和深加工車間，只能配備強力風扇，沒有辦法安裝空調，雖然夏天每一個人都會有心理情緒，天氣熱食欲會下降，心情也會變差，但是我們仍然希望大家能夠把工作外的事放一放，穿上工作服就表示已經進入工作崗位！

下面小編給帶大家分享一些夏日防暑降溫的好辦法：

室內巧妙降溫

　　大多數人都有這樣的感受，高溫天氣，電風扇會變成熱風扇，風力再強也不能感到一絲涼意。其實，即使不是空調房，只要巧妙地注意開關窗戶的時間，也能達到降低室內溫度的目的。

　　對此，有生活經驗的魯阿姨就有降低室內溫度的小妙招?！霸诔鲩T上班前，將家中所有的窗簾拉上，這樣就避免了中午氣溫最高時，室外的熱浪往室內竄。到了傍晚回家時，再打開窗戶通風，這時吹風扇就涼快多了?！濒敯⒁踢€做了一套遮光的隔熱窗簾，她說：“這種窗簾在夏季能夠有效隔絕室外高溫，使用遮光窗簾室內溫度會比普通室溫低2到3℃，而且中午午休也能創造無光的睡眠環境?！?/p>

　　其實，在家開空調來降低室內溫度是多數人的選擇，但是開空調也有講究。市民周先生告訴記者：“在上下送風模式中，最好是將扇葉朝上，讓冷風向上吹，可讓室內空氣得到循環，整體環境會變得涼爽一些?？照{的溫度應與室外保持6℃、7℃的溫差，一般在24℃～26℃之間為宜?！敝芟壬硎?，長時間開著空調，室內的空氣會變得干燥，可以放一杯水在室內，可以起到保濕的作用。

　　室外注重防曬

　　三伏天出行成了大麻煩，尤其是女性，出門堪稱全副武裝。太陽傘、遮陽帽、防曬小罩衫、防曬霜……能遮的盡量遮嚴實。記者在云江大道一紅綠燈處觀察到，短短十分鐘的時間，就有三位騎摩托車的女性使用了反光遮陽帽和防曬小罩衫，多名步行的女性使用太陽傘。

　　記者采訪時發現，女性的防曬措施要比男性的到位，這主要是因為很多女性怕被曬黑。

　　“我一般外出，除了涂抹防曬護膚品外，還會帶上遮陽帽、防曬衣等，雙重防曬?！笔忻裥づ扛嬖V記者：“以前我覺得全副武裝很麻煩，但是現在身邊很多朋友開始長斑，皮膚老化得很快?！毙づ糠窒硭摹胺罆窠洝保骸白詈妹扛魞尚r擦一次防曬霜，同時也要注意保濕，使肌膚保持盈潤狀態。各種品牌的防曬用品最好不要混合使用，因為成分都不一樣，如果混合使用可能會因為護膚成分的不同產生排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏反應?！?/p>

　　飲食幫助解暑

　　夏季注意日常飲食，改善體質，加強抗暑能力，能夠有效地防暑?！霸谙奶?，出門工作我都會隨身攜帶一瓶水，隨時補充水分?！笔忻裢跖渴且晃粯I務推銷員，上班期間需要經常外出，她認為水是人體不可或缺的重要物質，尤其夏天天氣熱，排汗多，人體的水分極易流失，需要源源不斷地補充水分，增強人體的新陳代謝。

　　其次還可以選擇性地多吃像西瓜、番茄、苦瓜一類的水果和蔬菜。西瓜能解暑，番茄能防曬、苦瓜能清熱。

　　相關營養師建議，夏季飲食以清淡為主，應少吃辛辣油葷的食物，多吃水果蔬菜。